Apprendre à gérer le Stress pour retrouver l’équilibre. Méthodes simples, efficaces et naturelles

Principales indications Techniques de relaxation Lympho-énergie Les enfants L'intérêt de la relaxation Lucie Rossique Les assurances Contacts Page d'acceuil infos@lair.ch	*Principales indications*
		Tous les problèmes liés au stress (1) Les maladies psychosomatiques Les troubles psychologiques La communication La dépendance (alcool, tabac) Les troubles de la sexualité La relaxation des enfants (problèmes d’apprentissage) La préparation aux examens La préparation sportive La préparation à la naissance…
	*(1) Meilleure gestion du stress*
	Les effets pervers du stress : les insomnies, les migraines, Angoisses Dépression les éruptions cutanées, les troubles digestifs, l’hypertension etc.. Dans le domaine de la psysho-neuro-immunologie des études ont montré que notre système immunitaire était affaibli par le stress, ouvrant la porte aux maladies infectieuses. *La relaxation permet le rééquilibre du système nerveux* Ralentir les fréquences cérébrales au niveau alpha, idéal pour l’apprentissage, la concentration, la motivation, la créativité etc..

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